 Les bienfaits du goji
Introduction
Le goji est présenté comme le « fruit miracle de l'Himalaya», et vous allez probablement en entendre parler dans les mois ou les années qui viennent, au même titre que le Ginseng, l'Aloe vera, le silicium organique ou le Noni. Car après le succès du goji dans les pays anglo-saxons, la petite baie chinoise ne saurait tarder à être distribuée en France à une plus grande échelle. "Goji" est le nom
commercial du Lycium barbarum (et Lycium chinense, espèce très proche), Wolfberry en anglais.
Mon propos est de faire ma propre enquête sur les vertus extraordinaires qu'on lui prête, et préciser les indications médicales pour lesquelles le Goji est vraiment efficace. La vérité sur le goji en somme. J'ai commencé par ailleurs à faire une cure de gojis (une grosse cuillère à soupe tous les matins). Pour ce qui est de mon cas (pleine santé !) les effets ont commencés à ce faire sentir à partir d'une semaine environ : un tonus prodigieux, rappelant quelque part le tonus obtenu lors d'un régime macrobiotique.
Précisons que j'ai l'intention de distribuer cette petite merveille venue d'Asie, et que c'est dans l'objectif d'être crédible que j'entreprends cette démarche. J'ai l’autorisation de traduire Wolfberry: Nature's Bounty of Nutrition and Health du Prof. Paul M. Gross (« the berry doctor ») qui est l’ouvrage de référence sur le goji, détaillant les nombreuses études médicales qui ont été conduites depuis une vingtaine d'années. Ce que je ferais si j'en trouve le temps. L'article dans Wikipédia sur le "Wolfberry" est exemplaire, et est en partie le fruit de son travail. Les études ont été essentiellement conduites en Chine, sur le Lycium barbarum et le Lycium chinense.
Un autre médecin américain, le Dr Bradley Dobos, phytothérapeute qui s’est spécialisé en médecine tibétaine et est devenu célèbre dans cette discipline, affirme avoir travaillé sur les bienfaits de la baie depuis de nombreuses années, et être à l’origine du terme « goji » cf https://tanaduk.com/staff.html). Il affirme également qu’il y a de nombreuses espèces de lycium sauvages qui poussent dans les régions himalayennes, qu’il a fait un travail de sélection des espèces et des plants les plus intéressants et de les avoir mis en culture, aussi bien dans les régions himalayennes qu’aux USA. A l’inverse Paul Gross ainsi que plusieurs journalistes ayant enquêté sur le sujet, affirment que le lycium sauvage himalayen est excessivement rare, et que la quasi totalité des produits qu’on trouve sur le marché proviennent des cultures de Chine centrale.
Le goji a été déclaré « trésor national » par la commission scientifique et technologique du gouvernement chinois, et serait devenue l'arme secrète des nageurs chinois pour figurer dans les équipes olympiques.
Le magazine Time a déclaré le goji « superfruit de l'année» en 2006. Voici la phrase, tirée d'un article intitulé "A taste of the future" : This year's breakout was the Himalayan goji berry, said to be a source of energy and longevity (https://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1214958,00.html ). Il s'agit en effet de la percée économique du Goji, aussi bien sous forme de jus que de baie séchée ou encore sous forme d'extrait mis en gélule. Cette percée s'inscrit dans le créneau des "superfruits", champions des antioxydants 100% naturels
Vertus du goji :
Le goji est apparu depuis peu en France et il semble paré de toutes les vertus.
Si vous avez lu les pages précédentes vous savez déjà ce que nous en pensons.
Pour ceux qui viennent d'arriver par Google, voici notre avis : le goji est un fruit effectivement rempli de qualités. Ces qualités sont les très nombreux éléments nutritionnels dont le goji est exceptionnellement pourvu et en grande quantité.
Ces éléments (vitamines, omégas, minéraux, oligo-éléments, etc ...) sont bien sûr bénéfiques pour la santé.
Maintenant peut on dire que le goji soigne telle ou telle maladie ?
Il faut recentrer les choses et rappeler que le goji est un fruit et non pas un médicament !
Nous sommes donc convaincus que consommer du goji est bénéfique pour l'état de santé général, surtout lorsque l'on voit la composition des aliments industriels, de plus en plus pauvres au niveau nutritionnel.
De là à dire que le goji est curatif pour une maladie précise, il y a un grand pas que nous ne saurions franchir !
Soucieux que nous sommes de vous transmettre l'information sans parti pris, nous vous avons listé les vertus supposées du goji.
Certaines ont fait l'objet d'études scientifiques et d'autres relèvent de la tradition chinoise des baies de goji.
Le goji est un puissant anti-vieillesse
Au fil du temps les cellules de notre organisme sont attaquées par les radicaux libres. Ce qui a pour effet de les détruire petit à petit. Ce qui provoque le phénomène de vieillissement du corps. Les éléments présents dans le goji ont de puissantes qualités anti-oxydantes et ils permettent à l'organisme de lutter contre la destruction programmée des radicaux libres.
L'action anti-vieillesse du goji est le premier de ces bienfaits. Il est essentiellement connu pour cela. Un de ses surnoms est d'ailleurs le fruit de la longévité. Pour certains il est une sorte de source de jouvence.
Le goji et la digestion
Le goji est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour le traitement des gastrites et autres dérangements intestinaux. C'est une de ses qualités les plus reconnues. Il apparaitrait comme une sorte de nettoyeur de l'intestin.
Le goji est un facteur d'énergie et d'endurance
Le goj permettrait augmenter l'énergie et la résistance à l'effort. Il améliorerait l'endurance. Il permettrait de récupérer plus facilement. Et aiderait à surmonter la fatigue.
Autant de qualités qui font que le goji est fort apprécié des sportifs et des personnes convalescentes.
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